『推し活』で幸せホルモン💕爆上がり‼
幸せホルモン別名『ハッピーホルモン』には３種類あります。
①セロトニン … 不足すると睡眠障害・イライラ・欝などを引きおこす
〈量を増やすには〉規則正しい生活、日光に当たる、運動する
※涙を流すことも効果的
②オキシトシン … 別名【愛情ホルモン】不足すると 孤独感・人間関係が辛くなる。
〈量を増やすには〉気の合う友達を時間を過ごす、感謝する時間を持つ
③ドーパミン … 別名【報酬系ホルモン】不足すると やる気がなくなる、疲労感、集中力の低下
〈量を増やすには〉効果的なのは『自分へのご褒美』 美味しいものを食べる、おしゃれをする
これらの『ハッピーホルモン』を一気にかつ効果的に増やす方法
それが『推し活』なのですッ！！
人でなくてもOK👍
動物・食べ物・映画・建築物…etc.
自分が好き！イチオシ！推薦したいものなら何でも『推し』に
老若男女問わず『推し活』することで
免疫力を高め、がんの再発リスクを減少
恋をするとキレイ✨になる‼ メンズだってカッチョよくなる👍
まさにそれは『ハッピーホルモン』のおかげなのです💕
大切な人の頑張りを支え、成功を一緒に喜ぶこと
自分の大好き💕に愛情を注ぐ… それが若返りホルモンを増やし
自分自身を『幸せ🍀』にする
それが『推し活』のなせる業なのです
